A dieta seguida em manualdasdietas.com, aconselho uma leitura, ou então sigam a vossa própria dieta... Mas não a inventem, é necessário pedir ajuda a pessoas competentes nessa área. Tomei também herbalfit, para me ajudar a drenar. Fazer uma drenagem global e em profundidade do organismo. Ideal para as pessoas que tem retenção de líquidos no organismo e inchaço em algumas regiões. Ajuda no combate à celulite e eliminar as gorduras localizadas na barriga e ancas.
Este conceito de drenagem, é dos mais usados hoje em dia para emagrecer, e reduzir a celulite. Existem mais exemplos, mas que não experimentei e por isso não posso dizer se são bons ou maus. Um exemplo é a água serra da estrela spa+.
Adorei seu blog. Amanha começo a dieta do carboidrato e semana que vem entro na academia. Já experimentei a linhaça , funciona mesmo. Mas como ela tem muito teor de carboidrato, não vou poder usar por um período. qualquer novidade te falo. bjos e sucesso .
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